随着年龄的增长，感觉越来越开不起玩笑了，无论是生活还是生命，对我们都越来越严肃。稍有不慎，生活的一次认真我们就遭遇困难，生命的一次认真，我们连遭遇困难的机会都不再有。

 

熬夜死人的消息屡见不鲜，每年的世界杯，更是一个高峰。每逢世界杯，约上三五好友，通宵看球喝酒撸串，日子过得倒是挺潇洒的。可是，世界杯期间并不放假，很多人早上还是要顶着疲惫去上班，这样作息不规律睡眠不充足，身体机能就容易出现问题了。

 

这次仅28岁看世界杯猝死的先生姓杨，平时就喜欢晚睡，碰上世界杯更是非熬到凌晨3点看完，还意犹未尽。当天上午扛不住，向单位请假，结果下午上班一个多小时，就倒地昏迷不醒，最后抢救无效死亡。据医院主任说，死者最近作息不正常，加上喝酒熬夜，是死亡的主要诱因。该医院数据显示，自世界杯开赛，急诊病人激增20%，并预计随着世界杯推进，接下来还会更多。

 

多少人以为自己才20多岁，身体一直都很扛熬，谁也不会想到，也许只是一夜未眠，便一睡不醒。都说30岁前，任性一点没关系的，可万一没那个幸运，面对生命的认真，有些人可能到不了30岁。我在初中的时候就深有体会，一个同学翻墙跑出去上网，吃住拉撒在网吧。连着好几天通宵，如今，他的坟头草估计老高了。

 

年轻的时候，觉得最不值钱的就是身体和时间，等年纪大点了以后，却发现自己熬夜三年赚的钱，可能医院躺三天就没了。这个社会可能不太安逸，给了大家太多压力，与此同时各种娱乐诱惑又多，不断消耗着大家的精力。有时候真的是逼不得已，各种事情堆积的太多，熬夜加班实属无奈。可抑制熬夜，至少有两种方式，是我们可以控制的。

 

第一就是提高效率，把任务在工作时间完成，免得白天又是刷又是玩，事情都积压到晚上赶，这种熬夜不是努力，是自作自受。第二就是自律，很多人熬夜未必是加班，就是娱乐，现在互联网发达，娱乐方式更多触及成本更低，人很容易沉迷其中无法自拔。这两种所谓的熬夜，看到城市2、3、4、5点的样子，都是毫无意义的自我感动。

 

有些道理，大家都懂，也听得多了，可真正能够务实做到，越来越难了。谁都抱有侥幸心理，谁都觉得概率低自己应该不会摊上，可谁也不去想，完全没必要冒这个险。真的，别熬夜了，会死人的。

 

你们有通宵熬夜的习惯吗？感觉怎么样？