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戳心真相:为什么你瘦不下来,也富不起来?

10-12 何为自律

距离2017年结束还剩不到100天,同事Dora年初减肥和存钱的目标一点儿没实现。今年她说减肥存钱这事儿不下五次,但每次都坚持十几天后不了了之。我们在群里开玩笑说她:年纪轻轻,体重倒是不轻;余额不多,想的倒是挺多。
这年头,明天“我要减肥”“我要存钱”似乎成了司空见惯的玩笑,真正瘦下来、富起来的没有几个。
锻炼止于买装备,理财止于记账
想要减肥的人大多从先买跑鞋、瑜伽垫,下载健身APP;想要学习的人基本都会先发张“努力学习”的朋友圈;想要理财存钱的人大多从记账开始……可等到一周甚至一个月后,APP早已被卸载,单词依然只看到abandon,账本也没有后续……
轰轰烈烈的开始,却没有如预期一样换来惊天动地的结果。
 
或许你对这样的状态也不陌生,就像你看到一篇好文章喜欢先收藏一样,在这个浮躁的时代下,大家越来越强调仪式感,从而造成一种自己很努力的错觉。但这种形式大于内容的努力,无非只是打脸以后的自己:啊,原来我浪费了这么多时间,一事无成。
你所谓的自律或许是“自虐”
这年头,似乎什么改变都和自律有关。艾迪看了很多励志文章后,总会陷入“她一个月减了二十斤,而我还是一个胖子,一定是我跑步跑得还不够多,还不够自律”的思维定式。
于是,她给自己设定目标:一天跑步10公里,做30分钟keep,每天只吃一餐。为了完成这个目标,她抵制各种美食的诱惑,看见食物都会第一反应卡路里,盲目地追求数字带给她的虚假满足感,而天天盯着的体重秤却变化不大。这让她深陷焦虑偏执的泥潭,越努力越没有成效,越没有成效越崩溃。
某天,她问我“明明我做了那么多,为什么却得到的那么少?”虽然扎心,可我还是要打击她:你所谓的“自律”或许是自虐。千万不要为了“做”而做。越是求快求结果,越是没有时间停下来反思。再多的励志贴也只是别人的故事,终究不能复制成自己的。
 
真正的变好来自于内心的强烈渴望
亦舒曾说:如果你真的想做一件事情,那么就算障碍重重,你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情,那么纵使前方道路平坦,你也会想尽一切理由阻止自己向前。
深以为然。如果你自己不想积极认真的生活,你得到再多关于“如何减肥”“如何变富”的回答都没有用。
 
如果你仔细观察身边的大神,就会发现他们始终坚信“我现在所做的远比我所做过的一切都美好,我将来得到的会比我现在得到的一切都甜蜜”。所以他们总能把每一件真正对自己有好处却看似痛苦麻烦的小事都长期坚持下来。
 
拿理财这件事来说,很多“月光族”的年轻人都深知理财的重要性,也知道理财的第一步要先从记账开始。但真正坚持下来的却没有几个,总觉得记账太过“鸡肋”。
 
可人总是低估了日积月累的“威力”。千万别小看那随手的一笔记录,等到月末时年终时却能让你清楚地了解每一笔钱都花在了哪里,自己到底存了多少钱。扪心自问,你能清楚地说出工作第一年到底是收大于支还是入不敷出吗?
 
反观那些毕业三五年有不少存款的朋友,绝对不是稀里糊涂地度过每一年。可以说,坚持记账的好习惯,让他们学会了断舍离,真正做到只花该花的钱,从而更有意识地调整收支,合理地规划未来和生活。
亚里士多德说过:人是被习惯所塑造的,优异的成绩来自于良好的习惯,而非一时的行动。减肥需要长期运动和饮食管理,理财更是如此。如果连记账这样的小事都不能坚持下去,又怎么能更好地实现你变富的目标呢?
 

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