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熬夜看世界杯猝死,原来死亡离人这么近

06-25 何故自律

随着年龄的增长,感觉越来越开不起玩笑了,无论是生活还是生命,对我们都越来越严肃。稍有不慎,生活的一次认真我们就遭遇困难,生命的一次认真,我们连遭遇困难的机会都不再有。
 
熬夜死人的消息屡见不鲜,每年的世界杯,更是一个高峰。每逢世界杯,约上三五好友,通宵看球喝酒撸串,日子过得倒是挺潇洒的。可是,世界杯期间并不放假,很多人早上还是要顶着疲惫去上班,这样作息不规律睡眠不充足,身体机能就容易出现问题了。
 
这次仅28岁看世界杯猝死的先生姓杨,平时就喜欢晚睡,碰上世界杯更是非熬到凌晨3点看完,还意犹未尽。当天上午扛不住,向单位请假,结果下午上班一个多小时,就倒地昏迷不醒,最后抢救无效死亡。据医院主任说,死者最近作息不正常,加上喝酒熬夜,是死亡的主要诱因。该医院数据显示,自世界杯开赛,急诊病人激增20%,并预计随着世界杯推进,接下来还会更多。
 
多少人以为自己才20多岁,身体一直都很扛熬,谁也不会想到,也许只是一夜未眠,便一睡不醒。都说30岁前,任性一点没关系的,可万一没那个幸运,面对生命的认真,有些人可能到不了30岁。我在初中的时候就深有体会,一个同学翻墙跑出去上网,吃住拉撒在网吧。连着好几天通宵,如今,他的坟头草估计老高了。
 
年轻的时候,觉得最不值钱的就是身体和时间,等年纪大点了以后,却发现自己熬夜三年赚的钱,可能医院躺三天就没了。这个社会可能不太安逸,给了大家太多压力,与此同时各种娱乐诱惑又多,不断消耗着大家的精力。有时候真的是逼不得已,各种事情堆积的太多,熬夜加班实属无奈。可抑制熬夜,至少有两种方式,是我们可以控制的。
 
第一就是提高效率,把任务在工作时间完成,免得白天又是刷又是玩,事情都积压到晚上赶,这种熬夜不是努力,是自作自受。第二就是自律,很多人熬夜未必是加班,就是娱乐,现在互联网发达,娱乐方式更多触及成本更低,人很容易沉迷其中无法自拔。这两种所谓的熬夜,看到城市2、3、4、5点的样子,都是毫无意义的自我感动。
 
有些道理,大家都懂,也听得多了,可真正能够务实做到,越来越难了。谁都抱有侥幸心理,谁都觉得概率低自己应该不会摊上,可谁也不去想,完全没必要冒这个险。真的,别熬夜了,会死人的。
 
你们有通宵熬夜的习惯吗?感觉怎么样?

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