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我们为什么要把坚持变成习惯,一个自律的人,

10-26 何故自律

吴Tanru,著名主持人兼作家,曾经讲过一个故事.在大学时,有一个室友在她宿舍喜欢日本了.她必须学习日语.然而,她没有学习很长时间了.她基本上保持大约30分钟.然而,她的日本成绩总是名列前茅.这使得吴Tanru很困惑.因为她喜欢日本这么多,你为什么不把更多的时间花在学习上吗?所以她暗自决定攻读每天两小时,必须超越她.

后来,吴Didru确实做了一天学习日语两个小时,但她发现,她没有学过几天的持久性。尤其是平时就当课程任务重,她没有时间去顾及日本的研究中,在测试时这一时期日本学习的结果,也不尽人意,最后她两个小时的日常日语学习还提请一个不完整的结束。

当吴淡如从大学毕业,她惊讶地发现,她的室友坚持每天学习日语了半个多小时了四年的习惯,并没有放弃后,她来到日本留学。当吴先儒回忆起这件事,他感慨地说:“最重要的旅程,应慢慢地说完,就不会有多快是开头。”

是的,生活就像一场马拉松,不是说你一开始跑得很快,你必须能够到达终点,那些看似在路上缓慢奔跑的人,他们从不停止前进的脚步。 每当我提到“腹有来自中国的福海气”,我就不自觉地想起董卿,一分钟的上台,观众十年的工作,如果没有扎实的主持人技能,深厚的文化底蕴,她就写不出生活的传奇。 董卿说了一句话我特别喜欢,她说:“真正爱的是不需要坚持,它会成为一种根深蒂固的习惯。 “

我们现在使用移动电话,互联网,很难打开书,即使是在我们的床边。为什么我们要把我们要做的变成一个习惯?我认为原因很简单。首先,我们中的许多人,在我们坚持做一件事之前,先消耗他们的意志力,为自己做很长时间的思想工作,迫使自己做这事,想象下,这件事你仍然可以坚持吗?

第二,当一件事成为习惯,就会形成条件反射。例如,当你早上起床,刷牙和洗脸,你会完成这个过程无论你在好心情,你是否严重,因为它已经成为你的习惯,根深蒂固。许多年轻人做他们感兴趣的一时兴起,并错误地认为间歇自动的辛勤工作的一种形式。我买了一本书,翻了几页,把照片和送他们到我的朋友圈,假装阅读,深入理解这本书的意义。这不是欺骗自己吗?

这能称之为努力吗?恐怕只是他们在为自己的堕落和焦虑寻找一个舞台,这样的努力最终会退化为表演艺术。不需要真正的努力。当你真的喜欢某样东西,追求某种食物时,你不会觉得你在坚持,因为它已经存在于你的言行之间。

日本作家汤川曾经说过,当坚持成为一种习惯,是接受了他的身体,坚持会容易。有些人可能会说,我坚持每天都玩游戏,这是一种习惯吗?我不认为这是个好主意玩游戏和玩笑。这是最常见的事情在人们的心中。对于那些热爱阅读和健身,这些已经成为他们生活的一部分,已经成为他们的习惯,不喜欢他们的坚持。

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