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时间管理的基础,必须是效率至上

12-05 何为自律

不知不觉,时间管理一个词渐渐的流行起来,不过可笑的是,那些叫着时间管理的人,始终无法管理好自己的时间。为什么呢?因为他们总寄希望于明天开始,此时此刻总觉得已经荒废了,给第二天安排了习惯懒散下的自己,基本上不可能完成的任务。想象总是美好的,总觉得第二天的自己无所不能,总觉得第二天的工作和学习都很简单,可很可能就被一件事拖住了脚,其他事愣是没做。

为什么会这样?因为大家只想到时间管理,没看到时间管理背后的“精力管理”,精力管理直接决定了效率。同样的时间,高效的人能完成一天的任务,拖拉的人很可能刚开始呢,人与人效率上有着巨大差别,所以提升效率比增加时间更重要。每天幻想着时间充分利用,倒不如想着怎么保持精力值,只有精力足够,才能够不去逃避。有时候状态很差,心神不宁总忍不住打开手机,想工作却效率很低,就是因为体力、情绪管理能力和思考力跟不上了。

所以,每周适量的运动,每天定期的调节情绪,每晚足够的睡眠和中午小憩,都要根据自身情况安排起来,磨刀不误砍柴工。人就像一个弹簧,不能压力太大,也不能太松散,能够保持适度的紧张,是最好的状态。即不会因为过于懒散消磨了斗志,将自己的状态值的恢复变得更加艰难,也不会因为压力太大,潜意识尽想着逃避,而选择各种浪费时间的轻松苟且。

比起时间管理,保持效率更重要,这需要更科学的根据自身规划了。

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