前段时间，我看到一则新闻，一个孩子只有12岁，却得了肺癌。虽然没有直接的证据来解释为什么会出现这种情况，但我们有理由相信这与儿童不良的生活习惯有关。他妈妈说：“儿子早餐不怎么吃，午饭、晚饭喂完他后，我们只吃了半碗饭。我不喝白开水。我口渴时喝饮料和果汁，小家伙特别喜欢玩手机游戏。”有时，父母晚上睡觉时，他会偷偷玩手机，导致经常熬夜，生活不规律。

从他的习惯可以看出，确实很有问题。不吃早餐不说，不喝水，不喝饮料。经常玩游戏，经常熬夜。很难想象一个孩子为什么会患肺癌，也很难想象一个孩子为什么会有这么多的坏习惯。虽然我们不能说两者有必然联系，但很难说没有联系。因此，养成健康的生活方式是非常重要的。

哪一个对水和饮料比较好?它必须是一个很好的饮料。如果我们不自律,不喝水,只喝饮料每天是什么后果。最直接的是过度引起的肥胖和高“三重”糖的摄入量。我们越能带来快乐,我们越能带来痛苦。世界都是关于诱惑。到处都是陷阱。因此,它是非常重要的保持自律的心。

现在很多年轻人生活在黑白颠倒down.Especially在夜间的睡眠weekends.Don't的day.Each器官排毒期间不要醒来，错过了晚上也错过了吸收营养的时间，或根本就没有吃早饭，直接到胃造成damage.But现在很多人有手机etc.Day和晚上玩手机，也不知道有rest.Mobile手机很长一段时间玩而我们实际工作，坐久了time.Is需要走动，放松我们的身体和eyes.Or颈椎病和短视的，会找到你。

我们的身体很脆弱,也可以伤害我们。所以我们必须严格要求自己。如果我们不能养成良好的生活和饮食习惯。这是一个时间问题疾病的大门。是时候我们理解自律的重要性。生命是只有一次。不珍惜它,直到我们失去它。从现在开始,养成良好的生活和饮食习惯。直到现在,我们可以开始自律的生活。