最近我看了姜文的新片《恶不能压正义》。除了被姜文的黑色幽默逗乐，最让我吃惊的是彭于晏。82岁出生的他看起来像90后，除了英俊的脸蛋，还有强壮的身材。他完美的腹部肌肉和胸部肌肉会受到所有女孩的称赞。而且，他运动能力强，动作整齐，富有爆发力。

与电影相比“其余的国王”,彭Yuyan和舒淇在几年前,我觉得他的外观并没有改变太多。他还那么年轻,变得更加成熟和男子气概。一个人可以控制他的身体大小必须有很强的自律。他曾经说过,他没有天赋,只能与他的生命。他不怕困难,但害怕他不能学到任何东西。因此,为了达到成功的目的,彭Yuyan一直对自己高要求。

带着跳到xin，为了发挥作用，他花了八个月的时间花在水平杆、环、鞍马等体操上，而所有的动作都是个人的，不必加倍。 帕特“战斗”，他练习拳击三个月，学会了综合格斗，BJJ和MuayThai。 帕特我在垦丁阳光明媚的天气里，他学会了冲浪；带着海豚爱上了一只猫，当他得到海豚教练的认证；“听说”，他为了学习手语，总共练习了三个月，每天练习手抽筋。

在拍摄《黄飞鸿英雄有梦》时，他学会了用虎拳和虎鹤。在拍摄《破风》时，他坚持每天骑六七个小时，骑过香港的群山，并在场地上拿到了专业赛车手的执照。在拍摄《湄公河行动》时，他学习了泰语、缅甸语、射击，并参加了泰国皇家保安的特别培训。

鹏本身就属于容易发胖的团块，为了保持身材，他每天都吃煮过的食物，不加任何香料，而且十多年来从来不吃一颗，更不知道糖的味道。 外人觉得彭是在公开的悬挂，但也是因为自律性强，对自己要求高，专注，所以要打破一次，成为现在与热明星。

自律和意志力强到足以支撑一个拼命想走的男人，让它走出树林，改变现状。 优秀的人没有自律，也许是有天赋的，自律和坚强的，但肯定他们中的大多数都是特别好的。 后来作为一些30岁以上的男人，不想运动，不能停嘴，也喜欢熬夜喝酒，身体脂肪混叠的结果，身体状况越来越差，而移动只唇语说要减肥，减肥不仅有它会打脸。

如果你想成为一个好男人,你应该学会更像彭Yuyan,学会自律,控制你的体重,饮食和休息习惯;学会专注,认真了解你的工作,努力成为专业;学会努力实现你的成就;学会寻求知识和保持持续学习的态度。只有自律和自我完善,才能成为更好的人。