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自律那么简单,你为什么做不到?

11-21 何故自律

今天又听到人抱怨,自己一天天又荒废了,转眼间又是一年快过去了,该怎么办呢?明明每天都激情澎湃,每天事情都火烧眉毛了,每天都给自己安排了不少的计划,可为什么就是没做到?为什么自律性那么差呢?

我很奇怪的问他,你不如回家,一边过正常的生活,一边将自己每个小时的行为记录一下。一个星期后,我看到他的记录表就笑了,几乎都是都是间歇性的做事,其他时间基本上都在刷抖音。我说你自己真没发现问题?他无奈的回答:发现了,可真是无可奈何,不可能不用手机,平时总觉得空闲时候就玩一下,然后刷上就撒不开手了。那时候很疲惫做事不足,可休息又睡不下去,总觉得一下午又过去了很心急。

我的建议很简单:以后做事,放下手机!再怎么样也不要去碰。

刷抖音是快乐的,也很好的给了人一个短时间消遣的借口,光明正大的让人想着歇一下,增加分心的频率,还很难再放开,这时候一天两天都能在这种习惯中过去。相反做正事是痛苦的,需要的心力更大更强,每次分心都在降低效率,再集中精神至少要十几分钟以后。如此反复之后,人也越来越皮越来越没信心了,痛苦再说难免,所以当自己还不能很好的驾驭的时候,杜绝是最好的方式。

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博客主人YeLongCu
男,文化程度不高不低,性格有点犯二,已经20来岁至今未婚,闲着没事喜欢研究新事物。
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