本文原创由作者小智慧引用，转载请注明出处！ 自律是一个人最重要的品质之一，是约束自己劣根性的最有效途径。 不能自律的人迟早会失败。 很多人都成功了，但一瞬间，根本原因就是他缺乏自律，忘记了自律。

自律，是什么？相比之下，你是这样一个人吗？总是把“减肥”挂在嘴边，却依然过着“多吃少动”的生活；每天早上不起床偷偷骂人，今晚一定要早睡，到半夜或停止刷手机；

罗振宇曾说过：“成年人的世界，有一个规则就是，选择，并承担代价”。你选择情绪控制，就需要承担不自我的后果-纪律。输不胖，你不喜欢衣服，看不到最美的外表；不按时睡觉，是第二天起床的痛苦，皮肤的后果很差；没有按计划进行，我们必须牺牲更多的私人时间来弥补。

结果，你的生活会变得越来越混乱，生活会越来越焦虑。自律有多重要？有一个非常著名的实验-棉花糖实验。一位教授召集了数百名四岁儿童，呆在一个房间里，桌上有棉花糖和其他零食。教授告诉孩子们，她要出去一会儿，他们可以吃桌上的零食，但如果他们可以等到她回来吃，他们就可以得到双倍的零食。

结果，一些孩子立即吃零食，而另一些孩子等到教授回来，得到双倍的零食。这不是实验的全部故事，今后几十年，教授们将继续关注这些孩子，并在他们进入高中和社会时重新调查他们。实验表明，不知道如何等待和忍受的孩子在学校分心，无法面对压力，无法交朋友。

而在社会中，他们更有可能超重，迷药不高兴比，谁知道如何等待孩子。那么，为什么自律？因为人具有较强的自我控制更容易有幸福的生活。更重要的是，当我们不自律，我们大多数人都在浪费时间。哪有生活中那么多时间让你去消费弥补它，所以，我们不能再与它赶上。我们每次重复的时候，你会被那些谁是自律和前进扔掉。

思想和语言的形成都是良好的习惯，摆脱一切不良习惯的起点。 我们必须学会说他们真正需要的是什么而不是感觉。 如果你犹豫不决，那么你不应该说“我做决定很痛苦”，而是说“我果断行动”，如果你想减肥，不要一次又一次，“我控制着他的嘴，一旦你吃了就停不下来，”他坚持认为他现在是什么，它将永远是这样。

因为语言是行为的前奏，人们想说的话，特别是他们经常想说的话，都会在他们的心里留下印记。 在生活中，我们经常发现，越是优秀的人，往往越懂得爱自己，自己的生活和工作都被照顾得很好。 他们每天六点或七点准时起床，然后打扮，化妆，以良好的面貌迎接新的一天。 他们总是有新的生活计划，并努力使自己过得更好。

这张脸的世界其实是公平的，一个人是否爱自己，自律，可以看到脸.人谁不爱自己的人，照顾好自己的人生，白天和黑夜翻了个底朝天，作息极不规范，总是带着厚厚的黑眼圈和污垢油头在你面前，郁闷地向你抱怨的挫折坎坷的人生.当然，他们总是由负能量.太消极颓废地看问题是悲观的，很容易陷入一个恶性循环的 “消极抱怨 -- conflicts-无所作为 -- 更糟糕的情况更多的消极抱怨.

为什么很多人不能决定的主要原因是犯错误的恐惧。因此，他们总是试图决定，但从来没有采取行动。然而，只有这样，才能检验你是否是正确的是挺身而出，勇敢地采取行动在实践中检验。始终正确的是把自己估计过高。虽然错误只是暂时的打击，我们的骄傲，但优柔寡断会为我们带来更多的危害不可估量。

罗斯福曾经说过,“任何时候的决定,你可以做的最好的事情就是正确的事,第二个是错误的事情,而最糟糕的是什么都不做。”运气总是倾向于自爱,与自爱相处,感觉就像是春风,仿佛所有的问题都可以一步一步来解决。相比之下,无爱心的人们习惯性的拖延和抱怨,做一个简单的任务特别复杂。因此,在工作场所,自爱的人总是可以促进顺利,不自爱的人主要是站仍然没有进步。生活和工作是相互关联的。的基本因素决定一个人的生活质量和职业进步在于他是否爱自己和他是否自律。

糟糕的作息习惯，长期饮食不规律，会慢慢摧毁一个人的精神，然后将损害他的斗志.皱纹和丘疹，以及损坏内部器官造成不良的工作和休息，太贵了，护肤品保健品不可替代.爱自己并非放纵自己去做自己喜欢的，不是免费的，无忧无虑的，而是寻求安慰.这太容易了，吃零食沙发上熬夜追逐戏剧.然而，这是你真正想追求什么？爱自己，你至少应该做的是吃得好，睡得好.

只有爱就是生命，还有其他可能。只有爱，我们才能有一个好的身体去为事业而战;只有爱，我们才有信心，有所珍视的价值;只有爱，我们才有信心，珍惜自己珍视的价值观。只有爱，我们才能在前进的道路上发扬智慧。只有学会爱自己，我们才有资格享受世界，拥抱世界，改变世界。

当你终于学会爱惜自己的身体，不再做什么，我知道是不好的东西，在一种消极的情绪折磨自己，你会发现不再，你的生命已经进入了一个新的时代。每一个转型将意味着你不必放弃自己的一个区别，向着更好的方向靠拢。只有爱可以从人所有的黑暗保存自爱的，以维持心脏的自律。为了人民的自​​律，有更多的可能性，比较幸运的生活。