1如果你关注张俊宁，你会发现她生活得很好。她过着自律的生活。她经常合理饮食，生活规律。每天早上起床跑步。相信大家都很熟悉彭于晏。当他在感叹自己的种种成就时，他的自律生活也让他敞开心扉。漂亮的外表，也有自己的能力。

自律使我们认为，能自律真的让我们开始一种怎样的生活呢？如果你开始做一个30天改变计划，做一些改变现状.控制食物的数量每天都保持清淡的饮食.记录结果的每一天.运行，每天锻炼身体.

每天拍张照片，记录你的变化。 每天总结自己的进步在哪里。 等等。 只需坚持30天和30天后，比较你的变化，看看你已经改变了什么。 事实上，并不是所有的人都能坚持下去。 但一个叫卡特的胖子试过了。 听到这个计划后，他挑战了30天。

这个过程是非常困难的,但结果是很可喜的。他已经改变了很多,也成为了精神。他不再是跑100米的人累了哈哈。最重要的是,他坚持跑步,现在见到他的女朋友。为了跟上步伐,每天按照计划。2,有纪律的过程往往很长,一开始,你感到痛苦,那么痛苦,慢慢习惯。时间越长,你会很享受这样的感觉,觉得自律。

在看一段关于服兵役的视频之前。每天洗碗，把布叠起来。这是一种习惯，常常是因为长期练习。当大多数人都处在边缘的时候，这是一堆的开始。有时候为了堆积好点，我们会加大运动强度。当你的床叠到极致时，你会发现一切洁克堆，甚至想试试。

所以，自律到了极点，你会发现：自律是带来一种内心生活，享受乐趣的能力。更改日复一日，生活一天天在变化。你变得很热爱生活。当纪律成为一种深入骨髓的习惯，你就会成为别人的样子令人羡慕。人一定要对自己好，使他们的工作更加努力，自己有点严格，很长一段时间。自律已经成为一种习惯，你会遇到更多的人喜欢你，你的生活就会变得很精彩。

“乐之路”中有这样一句话：自律是梦想必须有的特征。缺乏这一点，你会发现在路上的梦想，越走越去其他地方。那么，如何能够自律，坚持到了极致？ 3，自律，其实很简单，但也是一个很困难的，但我们的目标是明确的，自助式的方法来实现自律的梦想，必须有一定的目标。在实现梦想的路上，你会发现许多有趣又好玩。这些会让你分心，这一次梦想必须明确。

你什么意思，你什么意思想要。这些很明显可见的。那个游戏的水平是很好的体现，到了一定的水平，就会解锁相应的权限和兴趣。会的你要把一些权益，过滤掉不相干的东西，集中精力完成游戏任务。一次你有意见，百分之百的人最终会实现。

第二,目标市场是吃一顿饭,一个小目标。不是一件容易的事情,没有立即实现的目标。一切都是一点点积累。立即快递快递不是股市,他分析了远程地址。选择适当的距离。然后一块开始喂食。

实现梦想的真理是一段，要一步一步，去实现。 不要总是想着做你的工作。 四，自律是打开人生自律之门的关键，是以主动积极的态度去解决导致人生痛苦的问题。 选择的权利在于自己，一个人可以选择自律，一个接一个地开始实现梦想。

当自律成为一种习惯时，你会发现你实现了许多梦想，实现了不可能的事情。你宁愿坚持自律。你会发现，在坚持自律之后，困扰你的问题已经解决了。如果您不想使用当前电流，请开始更改。自律，认真乐观