保持是一个著名的运动应用程序,它有一个非常经典的口号:自律让我自由。这句话,当最初的设计可能只是想鼓励用户使用软件健身坚持下去,但是这句话隐含哲学,值得所有人的追求。自律,严格管理的性能和完全控制自己的主观指导行为可以被称为“自律”,如果还有其他原因被迫要求你做某些事情,比如老师问学生们阅读,老板要求工人扩大客户,这些不能称为自律。

并真正能够做到自律的百桃一。 从刚开始健身这一块，能守住的线和人越来越少。 嘴上大喊你为什么要减肥，来调调人们钓鱼背心线的人太多太多，但绝大多数人会因为减肥过程中的痛苦而放弃，毕竟豪华屋”有致命的诱惑力。 相比之下，那些建立管理好人，大多是自律的人，他们制定了彻底的健身计划，拒绝可乐薯条严格锻炼，永不放弃。 KEEP为这类人群贴上了自律标签。

所谓的"自由"是什么？自律背后的自由在很大程度上是只能知道的。如果自由的外部体现是，他们对身体良好的管理可以使他们在穿衣方面有更大的自由，但这只是表面的事情。更大的自由在于对自我的承认。

后自律的真实的人，知道如何安排自己的时间，知道如何分配他们有自己的价值，对事物的影响是积极的，胸管留置时间、住院天数前呆了一段时间后，也就是完成任务和计划，收获的成果和成就的最大诱因.积极影响所产生的这些激励措施，会对此作出反应的自律方面，同样的人能坚持下来，下次吧.