本文，由小智慧引用作者原著，转载请说明来源！自律是一个最重要的属性之一，一个是约束人固有的弱点最有效的方式。没有纪律的人，迟早该失败。很多人有我真的成功了，但短暂的，根本原因在于他缺乏自律太多，忘记了自律。

自律，是什么？相比之下，你是这样一个人吗？总是把“减肥”挂在嘴边，却依然过着“多吃少动”的生活；每天早上不起床偷偷骂人，今晚一定要早睡，到半夜或停止刷手机；

罗振宇曾经说过: “世界是一个标准，选择，并承担费用."您已选择的情感操控，就要承担后果造成不守纪律.不少于脂肪，你不穿衣服一样，没有看到自己最好的外观; 不按时上床睡觉，第二天起床疼痛会承担后果的皮肤不好; 工作没有按计划完成，要牺牲更多的私人时间来弥补.

所以，你的生活会越来越乱，生活越来越焦虑。 自律，有多重要？ 有一个非常著名的实验——“棉花糖实验”。 一位教授召集了数百名4岁左右的孩子，让他们呆在一个房间里，棉花糖和其他零食都在桌子上。 教授告诉孩子们，她会出去一段时间，他们可以在桌子上吃零食，但如果你能等到她回来吃，你会得到双倍的零食。

结果，一些孩子立即吃零食，而另一些孩子则等到教授回来，得到了双倍的零食。 这不是整个实验的故事，在未来的几十年里，教授们将继续关注这些孩子，并在他们进入高中和社会时重新调查他们。 实验表明，不知道如何等待和忍受的孩子在学校分心，无法面对压力，无法交朋友。

在社会上，他们也比那些知道如何等待超重、被毒品污染和家庭不幸的孩子们更有可能。那为什么要遵守纪律呢？因为自控力强的人，更能拥有幸福的生活。而且，当我们不自律的时候，我们大多数人都在浪费时间。生活中怎么会有那么多时间来弥补你呢？你再也追不上了。每重复一次，你就会被那些自强不息的人甩在后面。

思想和语言是形成一切好习惯，改变一切坏习惯的起点。 我们必须学会说出我们真正需要的，而不是我们的感受。 如果你犹豫不决，不要总是说“我做决定很痛苦”，而是说“我果断行动“。 如果你想减肥，不要说“我不能控制我的嘴，我不能停止吃一次”，坚持我现在做的事情，永远是这样。

因为语言是行动的先导，人们想说，具体地说，经常想，经常说些什么，都会留下印记的心.生活中，我们经常会发现更多优秀的人，更多的时候，知道如何爱自己，他们的生活和工作来照顾得很好.他们可以得到高达六每天7点，然后梳洗一番，精致的外观，他的声音迎接新的一天.他们总是有各种各样的新方案，努力让自己变得更优秀.

事实上，看面孔的世界不可能更公平。一个人是否爱自己，是否自律，从脸上一眼就能看出。不爱自己的人不能好好照顾自己的生活。他们日夜颠倒，工作和休息都很不规律。他们总是出现在你面前，黑圈厚厚，油头脏，向你抱怨生活中的种种挫折和挫折。当然，它们总是被负能量包围。由于过于消极和颓废，习惯于用悲观的眼光看待问题，很容易陷入“消极抱怨——冲突-不作为-更坏-更多消极抱怨”的恶性循环。

许多人不能决定的主要原因是害怕犯错误。因此，他们总是试图决定，但从不采取行动。然而，检验你决策的唯一方法就是挺身而出，勇敢地行动，并在实践中接受考验。永远正确就是高估自己。虽然错误只是对我们骄傲的一次临时打击，但犹豫不决将给我们造成的伤害是无法估量的。

罗斯福曾经说过："在任何决策时刻，你能做的最好的事情是正确的，接下来是错误的，最糟糕的事情是什么都不做。运气总是更有利于爱自己的人。和爱自己的人相处的感觉就像春风，好像所有的问题都可以一步一步顺利地解决。相比之下，不爱自己的人会习惯性地拖延和抱怨，使一个非常简单的任务更加复杂。因此，在工作场所，爱自己的人总是可以顺利地得到提升，而不爱自己的人大多停滞不前，没有进步。生活和事业是相互联系的。决定一个人生活质量和职业进步的关键因素在于他是否爱自己，以及他是否自律。

坏习惯，长期饮食不规律，会慢慢摧毁一个人的精神，从而损害他的斗志.皱纹和痤疮，以及损害内脏，生长在报复的不良行为，不能被换成昂贵的皮肤护理和保健产品.爱你自己，而不是沉迷于你想要的东西，而不是自由散漫只Tushutan.瘫痪在沙发上吃零食，熬夜追逐戏剧，这种惬意来得太简单，但这真的是你想追求什么？爱你自己，至少要做到，就是要吃得好，睡得好.

只有爱自己，才是另一种生活可能性的基础。 只有爱自己，才能有好的身体去奋斗；只有爱自己，我们才有手的，才有珍惜；只有爱自己，才能一路前行，成长我们的智慧。 只有学会爱自己，我们才有资格享受世界，拥抱世界，改变世界。

当你终于学会珍惜自己的身体，停止做对你有害的事情，停止用负面情绪折磨自己，你会发现你的生活进入了一个新的时代。每一次蜕变都意味着你抛弃了一个坏的自我，朝着更好的方向迈出了一步。只有自爱才能把人从黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。自律的人，为了有更多的可能，更幸运的生活。