自律是一个人最重要的品质之一，也是约束人们不良习惯最有效的方法。那些不能管教自己的人迟早会失败的。很多人都成功了，但却是一闪而过。根本原因就是他缺乏自律，忘记了自律。

自律，是什么呢？相比之下，你是这样的人？始终把“减肥”挂嘴边，但还是过着“吃越来越少动”的生活;每天早上不起床暗自发誓，今晚要早睡，到午夜或停止刷手机的手中;

罗振宇曾经说过：“成人世界的一条通则就是这样，而代价”。 你已经选择了受影响，也没有必要对自律的影响。 减少不是夏飞，不能穿你喜欢的衣服，看不到最美丽的外表；不在体面的时候睡觉会承受第二天的痛苦，皮肤不良的后果；工作没有按计划完成，你将不得不牺牲更多的时间来弥补。

因此，你的生活会越来越混乱，生活越来越焦虑。 自律有多重要？ 有一个著名的实验-“棉花糖实验”。 一位教授聚集了数百名四岁的孩子，让他们呆在一个房间里，桌上放着棉花糖和其他零食。 教授告诉孩子们，她会出去一段时间，他们可以吃桌子上的零食，但如果他们能等到她回来，他们会得到两倍的零食。

结果，一些孩子立即吃了零食，另一些孩子等到教授回来吃双点心。这不是整个实验，未来几十年，教授们将继续关注这些孩子，并在他们进入高中和社会后重新审视他们。实验表明，不知道如何等待和忍受的孩子在学校没有集中注意力，无法面对压力和交朋友。

在社会中，他们也更有可能比孩子知道如何等待超重，药物污染和不幸的人.那么为什么自律？因为人们有较强的自我控制更容易，过上幸福的生活.此外，当我们不在的时候，廉洁自律，其中大部分是在浪费时间，生活有如此多的时间给你时间消耗和弥补，不能赶上了一遍，每一次，你将是那些谁前进自律，距离.

思想和语言是形成一切良好的生活习惯，并让他们摆脱的起点。我们必须学会说我们真正需要的，而不是我们的感觉。如果你正在犹豫不决，不守说，“我做决定是痛苦的”，但“我是决定性的，”如果你想减肥，不要说“我无法控制我的嘴，我不能停止进食”一遍又一遍。

因为语言是行为的前向，人们想说的话，尤其是他们经常想和说的，在他们的心里留下了印记。在生活中，我们常常发现好人越多，往往越知道如何爱自己，自己的生与工作都照顾得很好。他们每天六七点钟能及时起床，然后打扮，化妆，好好地迎接新的一天。他们总是有新的生活计划，并设法让自己变得更好。

这个看面子的世界再公平不过了，一个人是否爱自己，是否自律，从脸上就能一目了然。不爱自己的人，照顾好自己的生活，日夜颠倒，工作很不规律，总是带着厚厚的黑眼圈和水垢油头出现在你面前，用一种颓废向你诉说人生的挫折和坎坷。当然，他们总是被消极的能量所包围。过于被动、颓废，习惯于悲观地看待事物，很容易导致“消极抱怨—抵制—无所作为—更糟、更消极的抱怨”的恶性循环。

很多人不能决定的重要原因是害怕作出mistakes.So他们从来没有尝试来决定，但从来没有action.However，以测试他们的决定，唯一的办法是正确的，你的脚步，勇敢的行动，实践检验。如果你想永远正确高估himself.Although错误，但只是暂时的命中我们的骄傲，但毫不犹豫地给我们一个更加难以估量的伤害。

罗斯福曾经说过,“在任何时刻的决定,你能做正确的事,是第二个最棒的地方是错的事情,最糟糕的是什么都不做。”幸运总是喜欢自恋,自恋,感觉像春风,仿佛所有的问题可以顺利解决一步一步。相比之下,不爱的人,会习惯性的拖延和抱怨,做一个非常简单的任务非常复杂。所以在工作场所,自爱的人总是可以顺利晋升,不爱自己大多是小跑前进。生活和工作是相互关联的,决定个人的生活质量和业务发展的本质因素,在于他是否爱自己,是自律。

坏习惯，长期饮食不规律，会慢慢摧毁一个人的精神，然后将损害他的斗志.皱纹和痤疮，以及内脏损害，太贵了护肤保健品来代替.爱你自己，而不是放纵自己，而不是自由散漫只是舒适.瘫痪在沙发上吃零食，熬夜追剧，这间舒适的太简单了，但这是你真正想追求什么？爱你自己，至少要做到，就是要吃得好，睡得好.

只爱你自己，是其他的可能性获得生活.只有爱自己，我们可以有一个好身体为之奋斗的事业; 只有爱自己，我们只有大胆的爱和关怀的人，我们珍视; 只有爱自己，我们可以在前进的道路上，不断增强我国的智慧.只有学会爱自己，我们有资格享受世界上，拥抱世界，改变世界.

当你终于学会珍惜自己的身体,不再做那些知道自己有害的事情,不要用消极情绪折磨自己,你会发现你的生活已经进入了一个新时代。每一次蜕变,意味着你关门的一个贫穷的自己,更好的又迈进了一大步。只有爱自己,才能去救人的黑暗,自爱,维持纪律。自律,有更多的可能性,更幸运的生活。