在著名杂志《时尚先生》(Mr.Vogue)2020年3月刊的封面上，身穿宝蓝色外套的彭宇轩看上去很平静。 他颜值高又超完美的腹肌身材，不知道被甩了多少嫂子，成为了多少嫂子的国夫。 姜文主任曾经对他说过：“彭宇轩不是普通人，他最令人惊讶的是能控制自己，他能这么自律很坚强，这样的身体比古希腊雕塑更漂亮。 “

彭YuYan好身材是离不开他的自律。有一种说法:“优秀的人是相似的,他们都有自律的质量。”。肖月,自律的作者,这是由新浪共同推荐阅读,腾讯读书,搜狐阅读和其他媒体,是一个自律的主人。他个人经历的生活方式散漫的和混乱的生活非常自律和自我管理,和看了看问题在自律的生活从一个新的视角。

让自律改变自己，做一个自爱自律的人，生活得越来越好。1、 自律是我们和自己之间的游戏。每年的“双11”前夕，有多少人摩拳擦掌，准备动工，充分利用时间、地点、人情，让自己享受折扣，疯狂购物。优惠活动对网友来说是件好事。但是，我们也需要能够抵制诱惑，懂得如何控制购物。

几天前，邻居哥哥已经采取了对自己的经历已经采取了对他的妻子的夜间购物,买了50,000块钱，他说服了很多次，很无助.最重要的是他的妻子生气，“问问你自己并不想买这么多东西，但是当我看到了食欲，我的手不能停止的时候，我".我无法抗拒的现场购物欲望的一种自律的性能除此之外，如延迟，饮食不规律，熬夜等缺乏自律过多.

人生是最难控制的欲望，只去掉一些不切实际的求学欲望，选择放弃，它可能有一个更美好的世界。60岁的倪萍成功减肥反击，一出戏，就是端庄的气氛。朋友对他讲话："太美了，美丽的小尼平回来了。倪平直言减肥秘诀是："严于严自律，没有捷径。"

你现在所做的一切都会影响你未来的外表。只有当你能控制自己，你才能随心所欲地生活。2、 如果你认真对待生活，生活就不会对你不好。北京大学“超级演说家”冠军刘媛媛，从一个曾经垫底的贫困生，到攻打北大名校；从零演讲经验到“超级演讲者”冠军，在这条路上成功的反击，离不开她严谨刻苦的学习方法，也离不开她的自律。

刘薇在学习，生活，工作中出现拖拉的情况，她会下意识地选择控制自己，严格自律，培养良好的习惯。 作家Murakmura每天早上5点起床，晚上10点前睡觉，写几个小时，然后出去跑步，已经进行了30多年了。

好的人有一个共同点就是自律，也许当初培养自律素质并不容易，只要踏踏实实做好每一件事，养成一个好习惯，时间自然不要撒谎。你认真对待生活，生活会回报你的幸运。三, 纪律是善良的人坚持地面到效果的行动，它必须有规律的生活，必须学习继续。这样只要每天都要学习多久，日复一日的坚持，就是一种坚定。

在这本书中讲述了一个小故事曾：“偷回家曾小偷，曾代言刚从学校回来，躲在房间曾盗贼等曾本来打算完成这本书，你回去之前，然而，曾读。几百次都没有背下来，小偷忍不住跳出来骂说：“傻不读了，我将备份。”然后，从开始到结束，以曾回来，扬长而去。 “

之后，小偷还是小偷，曾国轩通过不懈的努力已经成为一代朝臣。世上没有一次性的成功，有的只是时间的坚持积累。自律不仅仅是写在纸上的计划，如果没有实现，它只是一条线。自律不是朋友圈里开放的礼节感，是在跌倒中真正的坚持，日复一日的坚持。

想做得更好的自己，就要强迫自己承受金钱，诱惑美食，熬夜刷微博，刷朋友圈，追逐戏剧化的东西。为了减肥，读书，改善自己的行动计划失败了，虽然转型的过程是痛苦的，但要坚持牙齿。自信来自自信：“自信来自自信。”