作者杨guozan说,在互联网上如果有侵权,请与作者联系。你总是说你工作三分钟。你总是说你不能做得很好。这是真的吗?你是否问过自己吗?自律的人是最可怕的。他们是真的那么可怕吗?让我们来看看两个好处的自律和它对你有多大影响。

答，自律的身材一般都是好很多女生嘴巴叫嚷着要少吃点减肥，但是晚上却控制不住他孤独的肚子，我们一直提倡晚上想吃得够好，结果百分之八十都是暴饮暴食。 但是晚上是身体吸收最好的时候，下去很长一段时间会有一个年轻的脂肪，形状好另一个意思其实是身体素质好。 其实完成了一件没什么重要的事情，最害怕的还是不愿动，所以身体会有一种依赖，形成一种身体记忆，越长越懒，身体也会越来越多，我记得当我是最胖的140斤，那次我在嘴上说但还是吃了力气，最终导致他的动作都觉得很累，甚至看到不下去，妈妈告诉我不要健身，我放弃自己太胖不愿意去健身房，是家里每天下班后换衣服几圈，一天对自己的严格规划，为什么，为什么不应该严格遵循。 三个月下来我现在只有100斤，因为自律，什么时候对自己有一种束缚和要求，自然的形状会越来越好。

第二，自律的人做的是强烈的情绪一直是无法掌控的事情.我记得有个女孩身边对我说，她在工作中犯了错误，然后经理批评自己在开会的时候，然后吵了一架，经理在一个合适的愤怒，认为，经理不会给自己的脸.但是当他明白这一点，该公司已经派女孩解雇消息.当你有点不高兴，你可能无法控制的愤怒，通过脾气发泄他们的不满.但是每次你发脾气时，仔细想想，你可能不知道你为什么这么生气，但这是一个半死，没有其他人有什么感觉，但是你会疏远你周围的人因为你的脾气.毕竟，每个人都不希望有一个 “定时炸弹” 的朋友在你身边，小心地相处，因为害怕你可能点燃朋友一句话，当你生气的时候，想想是否你值得我这么做，当你能控制自己的情绪，在这个时候，你会发现你的朋友，你周围的一切，甚至在你身边的异性会好很多.我有一个男孩身边谁是最快的加薪的，有无数的追求者围绕着我.他年轻的时候一直在总经理的位置，因为他很严格要求自己.一切都是精心策划的.他常说，今天的一切都来自于自律.

你真的很想吃健康的食物，有一个完美的身材，一个日常的生活和工作有序，但总是因为各种原因放弃自己的计划，你认为自律是强迫自己，但事实是真的吗？ 自律其实不难，难的是你只是用自律作为一种形式在嘴上说话，嘴上说当你转化为实际行动去做时，你会发现一切都是随着你的自律变得更好。