保持是一个著名的运动应用程序,它有一个非常经典的口号:自律给了我自由。这句话,让原本旨在鼓励用户软件健身可以坚持下去,但是这句话包含了哲学,值得每个人去追求。自律,表现在自己的严格管理,完全由自己的主观指导和控制的行为可以被称为“自律”,如果还有其他原因你不得不做某些事情,如教师问学生阅读,上级要求员工拓展客户,这些不能称为自律行为。

人能真正做到自律，一百个桃子.从最初的健身领域，很少有人能坚持下去.嘴里嚷嚷着要减肥练习鱼线的男士盔甲的人太多了，但绝大多数人会因为疼痛的减肥过程和放弃,毕竟，“胖子之家” 有着致命的诱惑力.另一方面，那些处于良好状态，廉洁自律，已经开发了精心策划的健身计划，拒绝可乐薯条，实行严格的，永远不要放弃掉以轻心.标签保留这样的人自律.

所谓的“自由”是什么?自律是背后的自由,在很大程度上,自我意识。如果自由是他们的外部体现良好的管理形式可以在酱让他们有更多的自由,但这只是一个很肤浅的事。更大的自由在于自我的认可。

真正自律的人懂得如何安排时间，如何把时间分配到对自己有积极影响的事情上，在度过那些积极的时间之后，也就是说，在完成了相应的任务和安排之后，结果和成就才是最大的激励。这些激励措施的积极作用将逆转为自律，以便人们下次能够坚持下去。