效果是显而易见的，至少是在看问题，分析问题更全面，经常发现问题，别人看不出来.下班回家后，整个人的严，无聊刷微信朋友圈，看视频的时候，顺便说一句开什么值得买，看看有什么可以淘.

最初,我只是想放松,开始做生意。然而,我的能量似乎被我的工作。我不能举起我的精神,我只能躺在沙发上无精打采地。这种情况很熟悉吗?下班后无事可做,这是许多白领下班后正常。这种状态实际上是一种“熵”的状态,也就是说,一种无意识的状态。

世界上的一切，动物倾向于 “熵” 的状态，如果你想将这个国家，那么需要消耗能量.例如，无机质的有机物的过程，其实能量组合.像白领状态上述工作后，如果继续放手，不加强行业自律，只会越来越糟.

在过去的一年里，我基本上进入体育每周，看书，每个星期.甚至在最近，每天写了文章整理他们的想法和经验.这让我觉得我的生活质量有了很大的提高，越来越多的普通，内心的感觉越来越满了.如果你是在 “熵” 状态，首先，了解伤害后来的状态，让自己走出舒适区，一旦有可能.

最简单的方法是对环境的转换并首先启动它。例如，立即离开沙发，喝一些水。为了放松你紧张的神经，你也可以拿出久违的茶具，并正山小种的锅。有人说，葡萄酒在世界上的玻璃是茶在未来锅。饮茶能让人感觉神清气爽，更清晰。因此，人们谁做的大企业普遍喜欢喝茶。

辛人心中的茶，你可以花时间去回忆一些最近发生的事件，感情近期得失.这样做的效果是明显的，最近一年的实践比我发现，至少在更深入探讨这个问题，分析问题时更全面，并且经常可以找到别人看不到的问题.

本周的部门会议上,各国领导人共享一个项目,他们的高管所做的改善公司的运营水平。与我们部门相关的问题之一是“半步”领先的产品开发能力。领袖无可奈何地回答,这是其他部门高管的观点在我们的部门,这表明我们的产品开发能力不被其他部门。针对如何提高半步领先的产品开发能力,我们将制定一系列的功能框架和实施计划。

当时全场鸦雀无声，我们部门相关产品开发能力的评价，似乎也没有反驳。当我看到这个主题时，第一感觉是这个主题很低，至少从对主题的描述来看。我可以用一组简单的5W问题找到很多问题。

什么：例如，他们提到的领导产品开发半步的能力有哪些方面？它是一个汽车机器昭平系统，一个动力系统，还是一个安全装置？还是设计？时间：向前走半步，这半步是什么？一两年？一步也不走？

在哪里所谓的铅是什么意思？它是领先的合资品牌，还是会引领市场作为一个整体？什么是领先的对手吗？如果我们做了前五名的行业领导者，排在前三位的分别是不是领导者吗？世卫组织: 谁是该部门需要提高这种能力吗？只是产品开发部吗？该市场调查被包括在内？应制定和发展包括在内吗？与市场部负责做好货品销售前线？

为什么：为什么我们必须领先一步半？什么是暂时领先的优势？什么是不是导致危害？那是正确的，如果你不提前？是否有任何其他的方法来取代它呢？看一看，并应用一些框架问题随便找那么多的问题。如果这些问题不解决，这个话题的效率会相应很低。

就在该行业的微信群看到一条消息，说，一个全新的模式出现了大量的提速客户投诉，互联网传播，该公司的公关正在抢救.我相信负责人正在处理这件事非常谨慎.如果我是来处理这件事，我会怎么做？

首先,我将通过上述框架,关键问题是显而易见的。速度最终失望的客户投诉问题是什么?传输系统的问题,还是发动机的问题?这些投诉主要来自哪里?从媒体的角度哪个网站?从视图的位置,还什么地区?这些抱怨什么时候出现?时间最多的抱怨是什么?失败通常发生在什么时间?

所有抱怨这个错误的人都是车主吗？这些业主的特点是什么？他们中的一些是海军还是竞争对手？为什么突然有那么多投诉？到底是产品质量问题还是舆论误导的结果？。。。等针对以上问题，逐一调查研究，了解后，解决办法自然会浮出水面。

如果是产品质量问题,那么最保守的公共关系,最有效的执行召回计划,是最明智的做法。如果只有误导舆论,那么我们可以通过公共关系,甚至一些主人可能会发现他们自己的经验来消除潜在客户问题。你看,我没有投诉处理经验,但你仍然可以找到一种方法来对应,这是思考后我最近阅读学习锻炼的结果。

除了这些思维能力的提高，我也发现我的其他能力也在增加。有时，我们可能没有意识到我们在学习和锻炼过程中提高能力的能力，甚至没有意识到我们整个学习和训练过程中的问题。但从上面的例子中可以看到，我很清楚自己的进步。不仅我自己的思考和认知水平有所提高，而且我对提高自身水平的整个过程有了清晰的认识。

其实这就是所谓的元认知能力。 有一段时间，生活和工作的压力，我的呼吸，一个问题出现，让我挣扎着应付。 尤其是一些更直接的事情，但我感觉到了亚历山大的压力。 后来，我看了一段视频。 有一个很好的想法，那就是一个困难的挫折，想靠每一项工作来生活，就是把实践作为解决问题的办法。 当我们把这个问题解决后，你可以得到有吸引力的回报。

从这个角度看，困难和挫折并不是一件坏事，没有必要为此感到焦虑，因为每一次解决问题的练习都是自我完善的优秀机会。今天会议后，我的同事告诉我，他觉得用英语交流太难了。因为他的口语能力有限，沟通效率很低，如果可能，下次最好找个翻译。

我突然想起半年前，我曾经有过像他这样的想法。 现在我会珍惜每一个需要用英语交流的场合，因为我认为这是我提高英语口语的宝贵机会。 有那么一刻，我意识到我的思想发生了变化，变化是从哪里开始的，你给我带来了什么好处。

这实际上是一种元认知能力。简单地说,思考的能力就像你自己的操作系统,具体是应用软件的能力。元认知能力是整个系统的保安,能够监视问题的程序的操作漏洞,以便系统和软件运行更有效率和更健康。元认知能力越强,越高的质量维护自己的思维能力和技能。