最近看了姜文的新片《邪恶没有压力的权利 ”，除了被逗乐了姜文的黑色幽默，最令人惊讶的事情对我来说是彭于晏.出生于82岁，他看起来就像post-90s，除了有一个英俊的脸，而且强健的体魄，完美的腹肌，胸肌让女孩们会赞不绝口，较强的运动能力，剧烈运动，飞檐，充满爆发力.

比较凭借电影《剩下的就是国王 ”彭于晏舒淇几年前，我觉得他的外观并没有太大的变化.他还那么小，已日渐成熟，有男子气概.一个能控制自己的身体尺寸必须有很强的自我约束力.他曾经说过他没有天赋，只能打了他一命.他不怕苦，不怕，但担心他不能学到什么.因此，为了实现成功的目标，彭于晏一直都定高要求自己身上.

电影《阿信滚吧》中，为了扮演这个角色，他花了8个月的时间刻苦训练单杠、吊环、鞍马等体操项目，上身和所有动作都亲自上阵，没有替补。在电影《战斗》中，他苦练拳击三个月，学会了MMA、BJJ和泰拳。电影《我任性垦丁》里，他学会了冲浪；电影《海豚爱上了猫》，他拿到了海豚训练师证书；拍摄《听说》时，他要学手语，练了三个月，我每天都得手抽筋。

拍摄时黄飞鸿的英雄有一个梦想,他学会了汉字傅胡胡锦涛全和他双拳形状。拍摄时“放屁”,他坚持每天骑六七个小时,骑在堆积如山的香港,有专业的赛车执照。拍摄时操作湄公河,他了解到泰国、缅甸、射击和泰国皇家保安参与特殊培训。

彭于晏自己属于易胖体质.为了保持身材，他坚持的饮食和烹饪的每一天，没有添加任何调料，没有吃够十多年了，更不用说知道糖的味道.外人觉得彭于晏只是挂了，但这也是因为具有很强的自我约束力，对自己的要求，做事专注，突破难点，成为炙手可热的明星.

较强的自律能力和意志力足以支撑一个人努力走出困境，改变现状。优秀的人不一定有很强的自律性。他们可能会带来自己的才能，但大多数自律性强的人一定特别优秀。例如，30岁后，有些男人不愿意锻炼，不能停止嘴巴。他们也喜欢熬夜喝酒。结果，他们的身体变胖，越来越差。他们只移动嘴，说他们想减肥，我没有减肥，但我会打我的脸。

如果你想成为一个优秀的人，你应该学习更多像彭玉燕，学习自律，控制你的体重，饮食和休息习惯;学会专注，认真了解你的工作，努力做到专业;学会努力学习，取得成绩;学会寻求知识，保持不断学习的态度。只有自律和自强，我们才能成为一个更好的人。