很多人都有这个苦恼，自己前一天明明下定决心了，第二天会立多少多少计划，会做好怎样的事。结果满怀期待的到了第二天以后，起来的时候已经很晚了，还是坚持起来了，然后想干点正事，却还没开始一会就烦了，觉得没睡够太累了，趴会玩下手机就好。

可惜，这可不是一下，一玩就是至少2个小时，毕竟现在网上诱惑那么多，轻轻松松乐此不疲就过去了。最为可怕的是，你明知道趴下去玩一定会浪费时间，玩的时候明明也有声音告诉自己够了，可自己偏偏我行我素，这时候有两个很严重的问题。第一，明知道趴下去会玩，为什么还要趴下去？那个时候知觉和反应为什么这么模糊呢？就只是想顺势而倒。第二，明明心里有声音提醒自己这很浪费时间，在这样下去事情完不成，可是自己为什么还要拖？那个时候自己骗自己再玩一下没事，可是更多的是麻木和不警醒吧？

因为这两个问题，直接导致一天明明有至少12小时的时间，愣是浪费了至少7小时。剩下的时间也无法静心，总找理由做别的，如此一天天恶性循环。有时候想想，每个人都如此坚定的想自律，可实践起来却十分艰难，就是边界感的丧失，在很多问题上，甚至根本问题上“毫无知觉”导致。