肆意放纵之后，没有明确书面的“心中计划”是最脆弱的，不但习惯了转移拖延浪费时间，即便上班控制了家里那种懒散，还是会轻易被鸡毛蒜皮的小事干扰，转移注意力然后陷入“假无所事事”状态。可怕的事情就来了，无所事事都让就放任自流，不知不觉就耽误正经工作计划，也停滞重点学习思考计划，重要又紧急的事被可有可无的事取代。

无聊到什么程度？本来想做事，结果刚做正事就感觉有点烦，或者被一点小事吸引了注意力，马上忍不住做其他的了。或者查自己之前做的东西，或者查平时玩的时候关注的人或者论坛，更有甚者直接和人家辩起来了（这个耗时甚巨）。这还不算什么，无奈就无奈在，这些都做完了浪费了大量的时间吧，也不回归正题，而是刷起了网页，过会又忍不住看那些无聊的，可见没计划本身就是失败的计划。

反而还不如之前傻傻的做，只需要上班按着任务，一直操作就好。当任务由自己安排，却又没有规范化的时候，动不动就走神了，真正做的事奇少，效率还很慢，本来计划好的扩展更是没戏了。与其如此越想自律，最后因为没有科学坚持和规范，让自己变得更加模糊的话，还不如抛弃完美主义低到尘埃，然后从初级开始，因为之前的都已经崩盘。

那就是，规定时间做什么，目的很明确的去完成，然后做其他的马上记录并计时，留有学习整理的时间。回家后更是要这样，别吃完随便一点小事就吸引注意力，没事的时候就刻意刷出点事，或者直接玩抖音看视频，硬是把时间给拖过去了。