KEEP 是一个著名的体育 APP ，它有一个非常经典的口号：自律给了我自由。这句话，KEEP原本是为了鼓励软件健身的用户可以坚持下去，但这句话包含着哲学，值得大家追求。自律，表现在自己严格的管理上，完全由自己的主观引导和控制行为可以称为"自律"，如果有其他原因你被迫做某些事情，比如老师要求学生阅读，上级要求员工扩大客户，这些不能称为自律行为。

人可以真正做到自律白litaoyi.从初始健身界，很少有人能坚持下去.有太多的人吵着要减肥实践鱼线公司abs，但是大多数人会放弃因为疼痛在减肥的过程.毕竟，“胖子之家” 有着致命的诱惑.另一方面，大部分的人擅长数字控制自律.他们都做了精心的健身计划，拒绝可乐薯条，严格实行，永远不要放弃掉以轻心.标签保留这样的人自律.

所谓的"免费"是什么？自由自我的背后，在很大程度上只知道些什么。如果自由的外部表达就是他们对身体的很好的管理，这样他们才能在着装上有更大的自由，但这只是很肤浅的东西。更大的自由，自我意识那肯定。

真正的自律的人，知道如何安排自己的时间，知道它们分配到有你有什么要产生积极的影响值从某种意义上来说，在同一时间，经过时间的前面，即能完成相应的任务后安排，收获和成功的效果是通过这些激励生产和自律反应最大的incentive.Positive效果，让人在下次也能坚持下去。