有机会看到一篇自律文章引起了我的兴趣，搜索了很多信息，本身也深思，所以用这个主题：？"给我自由自律， 如何更有效地自律， 我们必须自我谈论它。就像说"给我自由自律"，2019年在过去的一个月里不知不觉地很快，我想很多像我一样的人有自律写这个年初，一个月后，你一直坚持自律呢？你的自律程度决定了你成功的速度。

什么是自律？为什么要自律？自律，从“左传功16年”开始，是指无人现场监督的情况下，通过自身要求，变被动为主动，自觉遵纪守法，拿它约束自己的言行。是指不受外界约束和情感的约束，按照自己的善意所颁布的道德规律行事的道德原则。

自律：要遵纪守法，自我约束。 自律是人格不可或缺的力量。 真正的自我是一种信念，一种自我反思，一种自我警察的一种品质，一种自爱的一种意识，它会让你发现健康、快乐、平静和安静的美，坚强的头脑，总是充满积极的力量。

早在汉代“《左传》之学·AI龚16年”记录:“唉!倪傅,没有自律。”后,张九龄基于唐代中写道“降级调速器系统的杭州在朝鲜王朝”,“如果你不能行使自律,你怎么能直立?”苏切,三苏的宋代,写了15 Xiye suici:“我们认为自己是尊重和节俭,依法自律,和我们应该谨慎和冷静官员监督修复治理的优点。”然后李东阳市明朝墓志铭的石头公墓写道,“尽管他一直生活在官方的很长一段时间,他的家人没有钱,但他也由节俭自律,已经做了很多改动。”。可以看出,自律自古以来一直是一个热门话题。为什么我们应该自律吗?

我们经常听到或看到这样的鸡汤: “你的自律确定的速度，你的成功."首先，我们没关系的正确性，这句话，它真的可以让你足够自律成功，但自律性并将会是一次成功的因素.首先，起点自律开始制作自己的改变自己，才能变得更好，坚持自律才能达到一定的目标设定和自律成为最终驾驶自己的权力，自律慢慢成为能力和习惯.

我们都知道，并且都同意：自律可以让我们变得更好，可以让我们更容易达到自己的目标，要完成这项任务更efficiently.But是我们很难帮助自己，这是通病在我们，因为我们知道很多道理，但还是太糟糕了我们life.If足够的自律，能抵抗诱惑，更容易提到的自律和difficulty.First优势success.Many文章我们需要明白的自律本质是我们通过发送指令到大脑，从舒适区，然后按照说明action.Self学科是一个痛苦的过程，但是当你的自律好处，你会渐渐变得越来越自律。

为什么很难坚持长期自律？一切，很长一段时间内完成的需求是一件非常困难和令人惊讶的事情。因此，持久性是一个普通的小东西，这是非常困难的，更不用说坚持长期抗人自律？所以自律并不是一蹴而就的。当你不坚持自律，不要抱怨，因为这是人的本性，自律也需要慢慢培养。

王小波说：“人民愤怒就所有的痛苦，本质是自己无能。 “因为我们的需求和能力不成比例，它造成了我们的痛苦，我们能否继续在一线自律。 我们做很多自己的长期目标都是需要坚持的目标，我们不妨每天规划这些长期目标然后每天完成一小部分，随着时间的推移，考验自己，只要有一个小小的成就，自律就会下来。 西点军校最喜欢的座右铭是：“没有借口”，自我调节不能让你走任何理由都是借口，我们应该瞄准一个目标，盯着它，然后出发，不在乎诱惑下一步，困难和脚，一直像朝着目标前进。

我们怎样才能更好地管理自律？坚持早起是个小但很难自律.床在冬季暖洋洋的，睡眠是很舒服，我怎么能离开这个温暖舒适的床.无论什么样的人生哲理他真的死了，无论是哪一种自律他没有，人们应该活在当下及时行乐.究其原因，这个伟大的原则和高水平终于说服自己继续睡觉.

但是，你为什么不想想我们着手在一开始的目的是什么？如果你是这样一个伟大的原则移动，那么你会采取活在当下？拿什么有时间的乐趣？在大多数情况下，它不是我们选择的生活，但生活迫使我们做出选择。朋友谁喜欢篮球的都知道，科比曾经说过，“你知道什么是洛杉矶的样子下午四点在早上？”当你努力，无论白天和黑夜的你的梦想不分时间，一切都将是你的自律。不知不觉中，你将获得很多东西。这是需要时间积累的过程。不要低估了时间的力量。坚信在积累而薄发的原则，每天进步一点点，觉得你一步得到更好的一步能力，去接近那些看似不可能实现的梦想。

自律的人，有一个很大的特点，那就是时间管理能力。即使忙，累，也能做好你需要做的一切。他们都有明确的目标，精确到一天、一周、一个月等等。不成熟的人最大的特点是不自律。一个自律的人是可怕和可敬的。自律是解决生活痛苦的根本途径。那些杀不了你的人最终会让你更强大。

哲学家康德说:所谓的自由,不是随心所欲,而是自我掌握。自控,有一个”,集中注意力,拒绝诱惑,冲动控制,克服拖延症是一种很常见的人性挑战。”乔布斯说:“自由从何而来?信心,信心从自律。首先学会控制自己,严格的时间表控制生活,可以连续退火的信心在这个学科。自信是控制能力,如果你做不到就连最基本的时间控制,和什么信心?”

"高效人七大习惯"提到"那些不自律的人是欲望、欲望和情感的奴隶"。在自律的道路上，他们不能坚持下去的原因是他们被各种欲望所诱惑。在你面前，一方面，它是舒适和美味的，另一方面，它是理想的生活和身体，需要坚持很长一段时间。有多少人能抵挡这种诱惑？

想要获得好的生活和身体，你需要有足够的意志力来改变自己，抵制诱惑。 自律刚开始很痛苦，只要坚持下去，就养成了习惯，你就会成为你理想的样子。 “少走一条路”一书说，“自我调节是解决生活问题的主要工具，也是消除生活痛苦的重要手段。 “

自律是我们实现目标的途径，也是一种能力，自律的力量，将是你成功的基石。如果你知道该去哪里，那么就去训练他们，然后坚定不移地奋斗下去，直到成功。最佩服那些下定决心、坚定不移地去做的人，以及那些自律到极致的人。

人谁能抗拒诱惑，绝对是一个自律的人，有想法立即采取行动，使研究分析，制定了计划，执行该计划，调整计划，实施计划，解决一个问题一步一步.设定一个目标，每一天，然后试图实现这一目标，这是成功的每一天.坚持一个小目标，每天坚持一段时间，会发现一个大的飞跃.

人们习惯于沉浸在自己的舒适区，舒适感都会让你变得更懒，“出生在遇险和安心的死，说：”这个道理，很多人抱怨说，他们没有学历，没有能力，羡煞旁人，但他们巢沙发上，躺在床上玩手机，追剧，但从来没有立志做的事情上，可以改变他们的现状。

说起这一点，我突然想起周杰伦的电影里的一句话："如果人们没有梦想，他们和咸鱼有什么区别？是的，当现代人谈论梦想时，他们总是没有办法谈论它们，无论现实多么艰难，都不会放弃你的梦想。请为你的梦想努力工作，让我们更接近我们的梦想。

自我调节，让我们活得更武断，正如泰迪·罗斯福说的：。"有自律，没有什么你无法做"，很多人羡慕别人的身影和外貌，羡慕别人成功和激动。但当得知背后艰苦而几乎残酷的自我管理，并迅速挂回。在一天未经检验，漂移和继续消耗毫无意义的生活。

我们应该有意识地培养自己的自律习惯，可以从最简单的自律做起，坚持了一天，例如，少看手机了几下，利用业余时间记住了几句话，坚持一个星期早起，保持一个月早起，慢慢的增加，慢慢地进入自律的习惯，各种小东西，只要合理安排，你总能找到时间来do.This将有更comfortable.Self学科给我自由，从现在开始，来吧一起，成就纪律的生活，