前段时间看到一个消息，一个孩子才12岁，却得了肺癌。 没有直接证据证明为什么会出现这种情况，但我们有理由相信它与儿童的不良习惯有关。 他母亲说：“我儿子早餐吃得不多，午餐和晚餐是半碗食物。 开水基本不喝，渴了喝饮料，果汁，而且小家伙特别喜欢玩手机游戏。” 有时，他利用父母深夜的睡眠，会偷偷玩手机，导致经常熬夜，生活不规律。

由于可以从他的生活习惯中可以看出，这的确是很成问题。不吃早餐，不说，不喝水，只喝饮料。经常玩游戏，经常熬夜。很难想象，为什么孩子会得肺癌。它也很难想象，为什么孩子有这么多的坏习惯。虽然我们不能说在这两个之间的必然联系，所以很难说有没有关系。因此，这是非常重要的，以形成良好的生活习惯。

喝点水也好。 那一定是一种美味的饮料。 如果我们不自律，不喝水，每天只喝饮料的后果是什么。 最直接的是肥胖和“三高”引起的糖摄入过多“。 能给我们带来幸福的东西越多，它们能给我们带来的痛苦就越多。 诱惑在这个世界上无处不在。 到处都是陷阱。 因此，保持一颗自律的心是非常重要的。

现在很多年轻人过着黑白相间的.尤其是在周末.晚上不睡觉，不要起床.错过了晚上器官排毒，也没有时间去吸收养分，或者根本不吃早餐，直接灌胃造成伤害.现在很多人都在手机不留手.玩你的手机一整天，却不知道该怎么休息.事实上，手机已经玩了很长时间，我们一直坐在长时间工作.这一切都是关于四处走动和放松身体和我们的眼睛.否则颈椎病近视就会找上门来了.

我们的身体是真的很脆弱，并可能伤害了我们太多。因此，我们必须管教自己。如果我们不能养成良好的生活和饮食习惯。这是一个时间问题的疾病涉及到门前。现在是时候为我们了解自律的重要性。生命属于人只有一次。没有好好珍惜，直到失去它。从现在开始，养成良好的生活和饮食习惯。这是唯一的，现在我们就可以开始自律的生活。