“一天又过去了，今天明明至少有3个小时可以用来学习的”
你是不是也经常有这样的总结？这很幸运，说明你有向上之心。同时这也很不幸，说明你根本不知道从何入手，没有明确的目标，没有明确的目的，这样你很容易被大脑欺骗，故意忽视一切的正事，沉迷一些鸡毛蒜皮，或者故意浪费时间。

这种具体的表现就在，你不知道当下最重要的是什么，看什么都重要，要么是眼下重要，要么是趋势，于是你都想学一下，最后的结果呢？很可能就是你东一榔头西一棒子，啥也干不好，什么都只是刚开始。

这还不是最可怕的，还有比这糟糕的，比如有些人好不容易从拖延中脱离，准备开始努力了。在学习这个重要的东西的时候，途中感觉这个不是最重要的，另一个才最重要，于是又转向另一个。如此反反复复下来，几个重要的都没有学好，因为这种遇到一点需要深入的就逃避式的交叉学习，然后选择性遗忘拖个好几天以后，学习效率低下不说，对自己的学习热情和自信心也是一个很大的打击。

这就是很多人都有知识焦虑认为自己能力不足，同时又有知识“收藏癖”，却依旧知识匮乏的原因。因为很多人收藏完了之后根本不会看，这种疯狂的收藏，只是为了减轻自己不自律的负罪感，以及欺骗自己大脑，给自己一种获得知识的虚假成就感。不过，现实不会陪我们演戏，收藏≠获得，我们依旧没有去学。

另外，当这种状态久了，这种事情多了以后，人可能自己都乱了，念头杂了无法集中注意力不说，我们甚至懒得开始了，从此更加顺应大脑去逃避现实了。本来嘛！学习就不是一件容易的事，对大脑来说是苦力活，那些难度大的学习更是如此。这边你又揽一堆其他的学习项目，让大脑做选择题，这更加占用大脑“带宽”了，大脑都是喜欢简单的，自然影响你逃离了。

这也就不难理解了，为什么明明你不想看一个电视，你其实并不感兴趣，你也知道有很重要的事情要做，有重要的东西要学，可就是看那种没意思的电视剧，看到要睡觉了才停下后悔。原理很简单啊，大脑潜意识影响你做的，毕竟看电视虽然你不一定喜欢，但一定不怎么费脑子啊。

这时候很多人可能要反驳了，为什么上学的时候学那么多科都没事？现在不能分散的来？很简单！第一个原因是过去的学习和评测，都有足够多的标准和经验在那摆着，你并不是模糊探路；第二个原因，也是主要原因，以前上学有人陪同有人监督，有了相应的学习环境和督促氛围，现在出了社会再学习就是靠自己高度自律，没人再监督了。

想要自律，必须先目标明确，它才是自律的开始和基础，否则我们很难玩的过惰性，打败自己的“大脑”，成为自己的主人。