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目标明确,才是自律的开始

07-05 何以自律

“一天又过去了,今天明明至少有3个小时可以用来学习的”
你是不是也经常有这样的总结?这很幸运,说明你有向上之心。同时这也很不幸,说明你根本不知道从何入手,没有明确的目标,没有明确的目的,这样你很容易被大脑欺骗,故意忽视一切的正事,沉迷一些鸡毛蒜皮,或者故意浪费时间。

这种具体的表现就在,你不知道当下最重要的是什么,看什么都重要,要么是眼下重要,要么是趋势,于是你都想学一下,最后的结果呢?很可能就是你东一榔头西一棒子,啥也干不好,什么都只是刚开始。

这还不是最可怕的,还有比这糟糕的,比如有些人好不容易从拖延中脱离,准备开始努力了。在学习这个重要的东西的时候,途中感觉这个不是最重要的,另一个才最重要,于是又转向另一个。如此反反复复下来,几个重要的都没有学好,因为这种遇到一点需要深入的就逃避式的交叉学习,然后选择性遗忘拖个好几天以后,学习效率低下不说,对自己的学习热情和自信心也是一个很大的打击。

这就是很多人都有知识焦虑认为自己能力不足,同时又有知识“收藏癖”,却依旧知识匮乏的原因。因为很多人收藏完了之后根本不会看,这种疯狂的收藏,只是为了减轻自己不自律的负罪感,以及欺骗自己大脑,给自己一种获得知识的虚假成就感。不过,现实不会陪我们演戏,收藏≠获得,我们依旧没有去学。

另外,当这种状态久了,这种事情多了以后,人可能自己都乱了,念头杂了无法集中注意力不说,我们甚至懒得开始了,从此更加顺应大脑去逃避现实了。本来嘛!学习就不是一件容易的事,对大脑来说是苦力活,那些难度大的学习更是如此。这边你又揽一堆其他的学习项目,让大脑做选择题,这更加占用大脑“带宽”了,大脑都是喜欢简单的,自然影响你逃离了。

这也就不难理解了,为什么明明你不想看一个电视,你其实并不感兴趣,你也知道有很重要的事情要做,有重要的东西要学,可就是看那种没意思的电视剧,看到要睡觉了才停下后悔。原理很简单啊,大脑潜意识影响你做的,毕竟看电视虽然你不一定喜欢,但一定不怎么费脑子啊。

这时候很多人可能要反驳了,为什么上学的时候学那么多科都没事?现在不能分散的来?很简单!第一个原因是过去的学习和评测,都有足够多的标准和经验在那摆着,你并不是模糊探路;第二个原因,也是主要原因,以前上学有人陪同有人监督,有了相应的学习环境和督促氛围,现在出了社会再学习就是靠自己高度自律,没人再监督了。

想要自律,必须先目标明确,它才是自律的开始和基础,否则我们很难玩的过惰性,打败自己的“大脑”,成为自己的主人。

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博客主人YeLongCu
男,文化程度不高不低,性格有点犯二,已经20来岁至今未婚,闲着没事喜欢研究新事物。
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